- Przeciążenie mięśni
- wady postawy
- długotrwałe utrzymywanie tej samej, nieergonomicznej pozycji lub wielokrotne powtarzanie tej samej czynności
- dysproporcja siły mięśniowej prowadząca do nieprawidłowej biomechaniki, np u osób, które ćwiczą jedynie mięśnie widoczne z przodu ciała całkowicie zaniedbując jego tył
- inne zespoły bólowe przebiegające z długotrwałym napięciem mięśni oraz zaburzeniami w poruszaniu się, np w rwie kulszowej ucisk na korzenie nerwowe, którego przykładem jest rwa kulszowa lub barkowa
- Wzmożone ogólne napięcie mięśniowe
- wrodzona czasem dziedziczna wzmożona pobudliwość i siła mięśni, która występuje u osób z natury silnych, energicznych, lubiących wysiłek, sport oraz pracę fizyczną. Najczęściej są to osoby, które odbierane są przez otoczenie jako panujące nad swimi emocjami, przyjazne o pogodnym usposobieniu
- długotrwały stres emocjonalny
- brak lub niewystarczająca aktywność fizyczna
- Uszkodzenie mięśni statyny, czyli leki stosowane do obniżenia poziomu cholesterolu
W tym celu wykonuje się specjalne ćwiczenia, które wzmacniają oraz rozciągają odpowiednie mięśnie.