Profilaktyka przeciwnowotworowa & regeneracja
🎯 Dla kogo? Dla mężczyzn 35+ (a szczególnie 40+), którzy:
- chcą zadbać o zdrowie „zanim coś się wydarzy”
- żyją w stresie odczuwają napięcia w miednicy, plecach, karku
- chcą wspierać profilaktykę prostaty i ogólne zdrowie
1️⃣ Test PSA – krótki test z palca ( bezbolesny )
👉 Ważne: 📌 PSA = wczesna profilaktyka raka prostaty 📌To nie diagnoza, tylko czujność
2️⃣ Masaż Grecki – klucz pakietu . Świetnie pasuje do mężczyzn.
- głęboko rozluźnia powięzi poprawia krążenie krwi i limfy
- zmniejsza napięcia w obrębie miednicy i dolnych pleców
- wspiera układ nerwowy i hormonalny
- daje poczucie „mocy i ugruntowania”
Propozycja mini-pakietu ćwiczeń (10–15 min):
B. Oddech przeponowy – obniża kortyzol – wspiera odporność – reguluje napięcia w brzuchu i miednicy
4️⃣ Element edukacyjny (bardzo ważny) Krótko i spokojnie, bez straszenia:
